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Une séance d’hypnose dure entre 1 heure et 1 heure 30.
La première séance sera la plus longue , elle me permettra après un long entretien de juger de l’état réel du patient et de mettre au point , avec lui la meilleure stratégie hypnotique.
N’ayez pas peur de l’hypnose , contrairement aux idées reçues , vous ne dormirez pas et vous aurez une certaine "conscience" de ce qui se passe durant la séance. Votre corps est détendu mais vos idées sont claires !
L’hypnose se contente de créer un état modifié de la conscience (appelé EMC ) qui permettra à l’hypnothérapeute de vous faire des suggestions directes ou indirectes en s’adressant à votre inconscient . Le conscient est juste "mis entre parenthèses" pour favoriser le dialogue avec l’inconscient , qui est bien plus enclin aux nouveaux apprentissages . D’ailleurs, avec toute la bonne volonté du monde vous n’avez pas réussi , tout en ayant conscience de votre problème, à y apporter une solution satisfaisante...
La voix et les mots du thérapeute deviennent alors un stimulus qui provoque des changements physiologiques ou psychologiques inhabituels et très rapides, voire immédiats.
Vous serez installé confortablement et n’aurez rien d'autre à faire que d'écouter...
A la fin de la séance , après quelques secondes, vous revenez à votre état de veille habituel.
Vous vous rappelez généralement, de tout ce qui s’est dit ou fait.
Les séances pour les enfants sont plus courtes (entre 30 et 45 mn).
Avec les enfants, on stimule l’inconscient au travers du jeu ou de l’imagination (qu’ils ont souvent fertile!!!), pas de transe formelle, c’est aussi efficace et beaucoup plus rigolo...